Mencatat catatan harian pribadi bisa menjadi metode yang luar biasa untuk memahami perasaan Anda. Banyak individu merasa lebih baik setelah menginvestasikan waktu untuk menuangkan kisah mereka. Ini bukan hanya tentang mencatat kejadian, tetapi juga tentang merenungkan makna di baliknya. Selain itu, entri harian dapat berfungsi sebagai bukti kenanga